Curry kartoffeln kichererbsen spinat

Veganes kichererbsen curry mit kartoffeln Schäle alle Kartoffeln und schneide sie in grobe Würfel. Lass die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehen und zerkleinere sie möglichst fein. Erhitze das Öl in einem großem, möglichst massiven Kochtopf oder einer großen Pfanne (mit Deckel!).

Afrikanisches spinat curry Mit dem Curry und dem Salz abschmecken und ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. 4 Die Kichererbsen durch ein Sieb abgießen, abspülen und mit in den Topf geben. 5 Minuten weiter köcheln lassen. Zum Schluss den Zitronenabrieb und Zitronensaft sowie den gewaschenen Spinat hinzugeben. 5.

Kartoffel-spinat curry Veganer Curry mit Kichererbsen, Spinat und Kartoffeln Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 30 Minuten Arbeitszeit 40 Minuten Portionen 4 Zutaten g rohe Kichererbsen (oder eine Dose gekochte) 3 mittelgroße Kartoffeln g tiefkühl Spinat (f) 1 Zwiebel ml Veganer Kochsahne oder Kokosmilch g gehackte Tomaten aus der Dose.

Indisches gericht mit spinat und kichererbsen

Kartoffel kichererbsen-bowl Finely dice onion. Crush garlic with the flat side of the knife until broken up and sticky. Peel and finely mince ginger. Slice green chilli, if using. Wash and drain baby spinach. Zest and juice the lemon. Schritte 2/ 3 undefined undefined undefined undefined undefined undefined.

Indisches gericht mit spinat und kichererbsen Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Mit dem Spinat unter das Curry rühren, zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten ziehen lassen. Das Curry mit Salz und Pfeffer würzen und mit Erdnüssen bestreuen. Dazu schmeckt Basmatireis, gewürzt mit etwas abgeriebenen Bio-Limettenschale. Buch zum Rezept Yummy!.

Kartoffel-spinat tomaten curry

Dieses Kartoffel-Spinat-Curry mit Kichererbsen schmeckt herrlich aromatisch und ist ganz einfach zubereitet. Zutatenliste für Portionen große Zwiebel 1 Ingwer 20 g Kartoffeln festkochend g Öl 1 EL Salz Pfeffer Currypulver 2 TL Kurkumapulver 1 TL Kreuzkümmelpulver 1 TL Kokosmilch ml Kichererbsen; abgetropft g Blattspinat TK g.

Spinat-kartoffel curry indisch 1 Zwiebel. 3 Zehen Knoblauch. 2 EL klein gehackter Ingwer. 2 EL Öl. 4 TL Currypulver. Pfeffer, Salz. Topf. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer fein würfeln und mit dem Öl kurz anbraten. Kartoffeln schälen und würfeln und in den Topf geben.

Kichererbsen spinat curry Add water and scrape the bottom of the pot. Bring to a boil, letting it cook on a high simmer for approx. 5 min. Next, add coconut milk, season with salt and a pinch of sugar. Then reduce heat to medium, and cook, with the lid half on, for approx. 10 min. At the end of this cooking time, add lemon zest, and then juice, to taste.